Tuesday, November 8, 2011

Bahana work out

semalam selepas 2 jam menjawab past year teknologi maklumat....take nap sebentar sebelum nak buat work out bersama cik ainur dan cik yam...bila cik ainur kejut pada pukul 5 suku..mata memang x boleh nk bukak dan aku soh die g buat sndiri je....hahaha...dalam kul 6 baru aku jaga btol2 dan trus solat...sambil tu dok kejut2 cik pikah yang tido skali di bilik aku...entah napa tetiba aku bukak laptop dan trus buka folder biggest loser dan mulakan work out...

penat mulut aku mengajak cik pikah tapi die enggan..die kate x elok bgn tido trus work out....dalam otak,aku pikir mesti die malas tu yg bagi alasan tu..so,aku pun text cik pinqib dan mengajak beliau...beliau datang tapi malu2 nak buat work out sebab cik pikah dok tengok2,usha2...

aku pun buat sorang sambil feeling yesss..i can do it.......agak 20minit kemudian,tetiba aku rasa berbalam2 macam nak pitam....pening sangat..aku stat nampak cik pikah kabur2...badan aku pun terasa sejuk tetiba...

ahhh,sudah..jangan kata aku nk pengsan..tak rela ok..sebab aku dalam keadaan seksi ...matila kalau tetiba warden datang tgk aku pengsan pakai cam ni....cuak kot....so,aku pun slow2 pg kat katil dan tarik nafas...

sambil2 tu dok ngadu kat cik pikah...die kata p minum ayaq gula...gila tetiba nak minum..mana nak cari..aku pening ni kot...serius satu bilik tu aku rasa cam nak pusing2....tangan dah stat sejuk....pandangan berbalam2..nafas rasa tersekat2.....tapi tetiba perut aku rasa memulas dan seperti mahu terb***k....

aku ni berbelah bagi dengan pening rasa nak pitam dengan perut sakit mintak p toilet dgn kadar segera..aku tanya pikah dan die kata baguslah p b***k..kuaq toksik..tapi aku takut aku pitam dalam toilet...mau lagi jadi kes haru biru...

nak tak nak aku g jugak toilet.... dlam keadaan pening berbalam2 tu..jalan sangat slow dan aku pegang dinding..sangat kasihan...sampai kat toilet,,aku terasa sangat lemah...serius aku pegang dinding toilet...teragak2 nak mencangkung....tapi perut tak makan saman dan buat tak kisah dengan kepeningan aku...at the moment bila aku (korang pun tahu apa yang berlaku )....aku terasa darah menyerbu naik ke muka...badan dan terasa panas balik..darah dah berjalan cam biasa...pening makin hilang...peluh dah slow down sikit...im getting better,,,,

balik bilik aku terus dudk dan rasa bersyukur sangat tak pengsan...
pengajaran aku dapat...jangan dok paksa diri nak work out bagai....dok get to excite masa work out..ikut kemampuan diri...kita bukan atlet..biasa2 suda....bangun tidoq petang jangan dok gatai nak work out sungguh2....

p/s:work out sangat la...tapi bila malam pekena benjo 1...hahaha

0 comments: